완주군 봉동보건지소, 우리 가족 건강 지킴이 영양교육

[호남도민신문 = 임윤진 기자] 완주군 봉동보건지소가 지역 주민의 건강한 일상을 돕기 위해 만성질환 예방과 올바른 식생활 실천을 위한 현장 교육에 나섰다.

군은 봉동보건지소 건강증진실에서 지역 주민 20여 명을 대상으로 건강 실천의 핵심인 영양교육을 실시하며 질병 예방을 위한 첫걸음을 뗐다.

이번 교육은 ‘2026년 우리가족 건강지킴이 사업’의 하나로 주 2회 진행하는 셔플댄스와 월 1회 보건 교육 특강을 결합해 현대인의 잘못된 식습관과 신체활동 감소로 늘어나는 만성질환을 효과적으로 관리하는 데 집중했다.

프로그램은 ▲만성질환 예방을 위한 영양 특강 ▲‘내 혈압·내 혈당 알기’ ▲건강측정 및 내 건강수첩관리 ▲ 질환별 영양교육 및 건강한 식습관 방법 ▲건강한 샌드위치 만들기 체험 등으로 진행됐다.

특히, 참여자들은 저염·저당 식단을 반영한 샌드위치 만들기 체험을 통해 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 식단 구성 방법을 익히는 시간을 가졌다.

또한 식품모형과 식품구성 자전거를 활용한 교육을 통해 균형 잡힌 식사의 중요성을 이해하고, 지역에서 생산되는 식재료를 활용한 건강한 식생활 실천 방법도 함께 배웠다.

교육에 참여한 한 지역주민은 “평소 식습관을 돌아보는 계기가 되었고, 건강한 음식을 직접 만들어보니, 집에서 직접 해 봐야겠다는 의지가 생겼다”고 소감을 밝혔다.

유미숙 보건소장은 “앞으로도 주민들이 일상 속에서 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 다양한 체험형 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.